Tarama Kategorisi
Sağlık
Sağlık bilgileri, çocuk sağlığı, güzellik, uyku sorunları gibi haberleri yayınladığımız kategoridir. Sağlıklı bir yaşam için bizi takip etmeyi unutmayın.
Yetersiz Uyumak Nelere Sebebiyet Verebilir?
Günde Kaç Saat Uyumak Gerekir ?
Uzun, sağlıklı ve kaliteli yaşam için yeterli bir uyku gereklidir. Yetersiz uyumak hem fiziksel hem de ruhsal etkilere yol açar. Sizi huysuz ve sinirli yapar. Cinsel hayatınıza, belleğinize, sağlığınıza, görünümünüze ve hatta kilo verme yeteneğinize ne yapabileceğini bilemeyebilirsiniz. Bireylerin yaşına bağlı olarak uyku gereksinimleri değişir.
Yeni Doğanlar: Genellikle 16-20 saat…
Cildin Sağlıklı ve Genç Kalmasını Sağlayan Vitaminler
Cildin Sağlıklı ve Genç Kalmasını Sağlayan Vitaminler
İyi cilt bakımı doğru beslenme ile başlar. Cildi seven besinlerin en iyi kaynakları meyve ve sebzelerdir. Cildin sağlıklı ve genç kalmasını sağlayan vitaminler vardır. Bu vitaminler sayesinde ciltte koyu renkli lekeler, kızarıklıklar, kırışıklıklar ve kuruluklar azalır.
Cildin sağlıklı ve genç kalması kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar. Hangi vitaminin…
Mobil Cihazlara Bağımlı Mısınız?
Mobil Cihazlara bağımlı mısınız?
Birçoğumuz cep telefonlarımızla çok zaman harcadığımızı biliyoruz. Ancak makul olan teknolojik aletlerle geçirilmesi önerilen süre nedir ve bağımlı olup olmadığımızı nasıl anlarız?
İşte bazı olası uyarı işaretleri:
Cep telefonunuzu çoğu zaman ihtiyacınız olmadan refleks olarak alıyorsanız
Mobil kullanımınızın boş zamanınızın ve / veya sosyal etkileşiminizin ötesine…
Diş Çürümesini Önleyen Öneriler
Dişlerinizin uzun süre sağlıklı kalması için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Çünkü dişler bazı yiyeceklere karşı aşırı hassas yapıdadır. Diş çürümesini önleyen öneriler göz önünde bulundurulmalı, dişlere ayrıca bakım yapılmalıdır.
Diş Çürümesini Engelleyen Öneriler
Özellikle gece yatmadan önce dişleri fırçalamak çok önemlidir. Çünkü gece saatleri tüm bakterilerin üreme zamanıdır. Dişte kalan yiyecekler…